Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Air Kaktus, Obat Kesehatan Buzzy Elixir

Jelas menenggak H20 adalah prioritas nomor satu dalam hal menjaga kesehatan kita, tetapi bukan rahasia lagi bahwa air kelapa telah menjadi minuman kesehatan suci-grail untuk sementara waktu. Ini peringkat tertinggi di antara para ahli sebagai salah satu minuman terbaik untuk bersantai setelah latihan gila. Tetapi minuman kesehatan du jour ini memiliki pesaing yang perlu Anda ketahui. Jika Anda ingin mencoba jawaban terbaik berikutnya untuk kulit bercahaya, pastikan untuk memperkenalkan diri dengan air kaktus.

Air kaktus adalah minuman nabati yang berasal dari buah kaktus pir berduri dan dikemas dengan manfaat kesehatan dan kulit yang luar biasa. Pikirkan air kelapa, tetapi lebih baik. Di sana, kami mengatakannya. Air kaktus dibuat dengan setengah kalori dan gula daripada banyak produk air kelapa yang dijual di pasaran. Tapi minuman di bawah radar ini bukan hanya ramuan lain yang mengklaim bekerja dengan baik hanya untuk mengecewakan Anda. Kami punya bukti bahwa barang ini adalah yang sebenarnya. Kami meminta empat ahli untuk memberi tahu kami semua alasan mengapa setiap orang harus mengisi lemari es Anda dengan minuman segar ini yang mungkin menjadi rahasia kulit yang menakjubkan.

Keuntungan sehat

Ahli kimia kosmetik dan pendiri 100% Murni, Susie Wang, menjelaskan keajaibannya: “Sedangkan mayoritas air melewati sistem kami, air kaktus jauh lebih baik diserap dalam tubuh kita dan ditahan melalui sel-sel kulit kita yang haus, saraf, otot, organ, dan jaringan lain. Itu juga penuh dengan elektrolit, yang memberi kita kulit bercahaya, tidur yang lebih baik, dan lebih banyak energi dan membantu wanita lebih sedikit kram."

Dokter kulit Dendy Engelman, MD, juga merupakan pendukung air kaktus karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. “Sebagai minuman, air kaktus memiliki manfaat termasuk berkelahi kerusakan akibat radikal bebas, kerusakan akibat sinar UV / UB, dan polusi karena mengandung taurin. Taurine adalah antioksidan yang sangat kuat dan padat yang mengurangi peradangan dan mendetoksifikasi kulit Anda, ”kata Engelman. "Selain itu, ini berisi vitamin B dan C, kalsium, kalium, magnesium dan zat besi itu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda."

Manfaat Kulit

Dermatologis Rachel Nazarian, MD, percaya bahwa minum air kaktus adalah salah satu anti-belasan terbaik untuk dimasukkan ke dalam diet Anda: “Manfaat kulit berasal dari sejumlah besar antioksidan dan anti-inflamasi. Ini bantuan mengurangi bengkak dan kemerahan di kulit sambil hidrasi bersamaan tanpa menambahkan gula berlebih. Pada akhirnya, belum ada sumber keajaiban anti-penuaan, tetapi dengan koleksi vitamin dan antioksidan penambah kulitnya, air kaktus menjadi yang terdepan."

Salah satu keputusan terbaik yang dapat kita buat untuk kulit kita adalah tetap terhidrasi, dan minum air kaktus memberikan kelembaban yang dibutuhkan sel agar berfungsi dengan baik. “Saat dikonsumsi, air kaktus adalah sumber alami elektrolit, yang dibutuhkan tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik. Hidrasi sangat penting untuk kulit yang sehat dan kenyal, ”kata Engelman.

Kapan Harus Meminumnya

Ahli gizi dan ahli diet terdaftar Amy Shapiro dari Real Nutrition New York merekomendasikan untuk menyimpan air kaktus di dekatnya jika Anda mabuk atau sakit tetapi terutama jika Anda berolahraga. "Karena memiliki elektrolit dan sedikit gula, itu akan mengisi kembali cairan Anda, dan hidrasi akan membuat Anda terus berjalan. Kaktus juga mengandung asam amino taurin, yang bisa membantu memperbaiki kerusakan jaringan otot yang terjadi selama berolahraga. Seperti hampir semua hal dengan elektrolit, air kaktus dapat membantu selama latihan, mabuk, atau penyakit seperti sakit perut atau pilek untuk membuat Anda tetap terhidrasi, ”kata Shapiro.

Engelman bahkan menyarankan itu kepada pasiennya sebagai pengganti kopi ketika mereka membutuhkan energi. “Sifat anti-inflamasi akan membantu pemulihan otot setelah latihan dan bisa mengurangi peradangan kronis yang terkait dengan penyakit kulit seperti rosacea, psoriasis, dan jerawat. Selain air minum, saya sarankan air kaktus daripada kopi untuk sore menjemputku, ”katanya.

Air Kaktus vs. Air Kelapa

"Ada beberapa manfaat tambahan untuk kaktus dibandingkan kelapa," Shapiro menjelaskan. “Air kaktus memiliki rasa yang lebih baik. Ada lebih sedikit merek air kaktus, sehingga lebih mudah untuk menavigasi opsi yang benar dan sehat. Ini lebih rendah gula dan antioksidan lebih tinggi, sehingga lebih baik untuk kesehatan dan kulit Anda. Selain itu, karbohidrat dan gula lebih rendah daripada kebanyakan merek air kelapa."

Penggunaan Kecantikan Tambahan

Menurut Nazarian, mengoleskan air kaktus secara topikal dalam bentuk minyak bermanfaat bagi kulit Anda. “Ia bekerja seperti banyak minyak wajah lainnya untuk melembabkan kulit Anda karena kandungan asam lemaknya yang tinggi. Manfaat sebenarnya adalah membantu mencegah kehilangan air di seluruh kulit Anda, sehingga kulit Anda akan mempertahankan hidrasi untuk periode waktu yang lebih lama."

Wang mengambil pendekatan yang lebih DIY dan memasukkan air kaktusnya ke dalam botol semprotan untuk mengaburkan kulitnya sepanjang hari. “Saya juga meletakkan pembalut kapas yang direndam dalam air kaktus di lemari es saya dan meletakkannya di mata saya di pagi hari - itu membantu mata bengkak saya di pagi hari. Saya juga suka menggunakan air kaktus sebagai toner. Minyak wajah saya lebih baik diserap pada kulit saya yang lembab setelah saya mengoleskan air kaktus."