Saya Mengambang di Pod Air Asin Gelap selama 60 Menit, Dengan Hasil yang Mengejutkan
Ada saat-saat tertentu dalam hidup Anda ketika Anda akan bertanya pada diri sendiri, Apa yang telah saya lakukan? Pikiran itu biasanya mengikuti keputusan yang disesalkan (terjebak dalam kebohongan, menderita pemadaman belanja online, lupa untuk menggunakan kode pengiriman gratis Anda dari Postmates setelah memesan dari sisi lain kota, dll.) Dan paling sering disertai dengan perasaan ngeri dan sangat cemas. Saya kebetulan bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini minggu lalu ketika saya menemukan diri saya melangkah ke sebuah pod berisi air asin yang oleh teman saya digambarkan sebagai "peti mati ruang angkasa," berbaring, dan menurunkan tutup untuk memasukkan diri ke dalamnya.
Tiba-tiba, semuanya gelap gulita dan mati sepi. Dan saya melayang.
Ini adalah titik di mana orang mungkin mengharapkan saya untuk mengatakan, Dan kemudian aku terbangun dari mimpi burukku! atau Dan kemudian saya menyadari bahwa saya tidak akan pernah menggunakan narkoba lagi. Tetapi tidak - ini adalah kehidupan nyata, saya sadar, dan saya rela menempatkan diri saya dalam situasi ini. Walaupun skenario ini terdengar menakutkan, itu sebenarnya adalah hal yang sangat nyata, dan itu terjadi sebagai penghilang stres yang luar biasa, di antara hal-hal lain. Katakan halo kepada terapi apung, tren kesehatan terbaru naik terus melalui peringkat ke status kultus. Terus gulir untuk membaca tentang pengalaman saya dan mencari tahu apakah terapi float cocok untuk Anda. (Spoiler: Mungkin.)
Terapi apung (juga dikenal sebagai terapi kekurangan sensorik) telah ada sejak tahun 1954, ketika seorang pria bernama John C. Lilly membangun tangki apung pertama di Institut Kesehatan Mental Nasional di Kepulauan Virgin. Idenya adalah bahwa dengan menghilangkan indera Anda (menyentuh, mendengar, melihat, mencium), itu memungkinkan otak Anda untuk benar-benar rileks dan melayang. Para pendukung metode ini mengatakan manfaat dapat mencakup segala sesuatu mulai dari menghilangkan stres hingga penyembuhan fisik dan mental (sangat baik bagi siapa saja yang memiliki masalah sendi atau punggung) hingga peningkatan kreativitas. Kortison (alias hormon stres) turun, dan dopamin membanjiri otak Anda.
Dengan kata lain, ini adalah cara bebas narkoba untuk membuat otak dan tubuh Anda terasa luar biasa. (Anda dapat mempelajari studi ilmiah di sini.)
Saya mengalami pengalaman mengambang saya di studio apung baru di Venesia, Jeda. Dimulai oleh mantan veteran Equinox, ini adalah ruang lapang dan tenang yang terasa lebih seperti studio meditasi atau spa - yang tidak jauh dari kebenaran, mengingat di sana aku s sebuah ruang meditasi kecil terselip di sudut belakang. Pakar meditasi yang menuntun saya melalui apa yang diharapkan dari pengalaman saya (jawabannya bukan apa-apa - katanya masuk dengan pikiran terbuka) sangat menenangkan dan menenangkan. Segera menjadi jelas bahwa pengalaman saya akan lebih banyak tentang manfaat mental dan juga manfaat fisik, jika tidak lebih dari itu.
Ada empat kamar pribadi, dan saya dituntun ke satu di ujung aula - di mana saya berhadapan muka dengan raksasa, putih, futuristik, dan tampak seperti pod. benda dilapisi dengan pencahayaan LED biru, ditempatkan tepat di tengah ruangan. Setelah dengan cepat mengambil pod untuk cerita Snapchat saya (maka komentar "peti mati ruang" teman saya), saya diminta untuk menelanjangi dan membilasnya di kamar mandi dalam kamar, kemudian menutup diri saya ke peti mati ruang angkasa - eh, float pod - dan biarkan kekhawatiran saya mencair. Tidak seperti tempat lain, float pod di Pause memungkinkan Anda untuk memutar musik ambient jika Anda suka, serta tetap menyalakan lampu; Anda dapat memilih dari cahaya merah muda, biru, atau hijau. Saya bertekad untuk mengalami sensasi kekurangan sensorik yang sebenarnya, memilih untuk menggunakan penyumbat telinga dan mematikan lampu ketika saya berbaring di pod.
Sensasi itu … aneh. Editor asosiasi Byrdie, Victoria, telah mengoceh tentang pengalamannya yang melayang, mengatakan dua jam berlalu, tetapi itu tidak benar bagi saya (untungnya sesi saya hanya satu jam, untungnya). Airnya kira-kira bersuhu tubuh, dan aku merasa nyaman - seperti aku janin, terbungkus rapat dalam kandungan air asin. Saya tertidur atau dikategorikan untuk babak pertama sebelum tiba-tiba tersentak bangun, mencoba untuk mendapatkan posisi saya sampai saya menyadari Saya tidak bisa karena saya berada di pod hitam pekat.
Setelah zona awal, saya tidak bisa mencapai tingkat zen itu, dan saya bertanya-tanya berapa lama saya berada di sana. Saya kehilangan semua konsep waktu - rasanya saya bisa berada di sana selama berhari-hari, minus fakta bahwa saya pasti akan menjerit karena kelaparan dan kehausan jika itu yang terjadi.
Agak putus asa, saya memutar tombol di sebelah kanan saya sampai musik lembut dan ambien memenuhi pod. Meskipun intinya adalah itu semua indera Anda harus dikurangi, saya menemukan bahwa musik segera membantu menenangkan pikiran saya, dan saya mulai melayang lagi … sampai pod membanjiri cahaya dan suara Inggris yang menyenangkan mengisi pod: "Halo - sesi float Anda sekarang sudah berakhir."
Ketika saya membilas diri di kamar mandi (yang datang dengan bermacam-macam produk rambut dan tubuh organik), saya mencoba menganalisis apa yang baru saja terjadi. Apakah saya merasa lebih santai? Sedikit. Apa yang saya rasakan tentang pengalaman itu sendiri? Tidak yakin Akankah saya melakukannya lagi? Belum pasti.
Ketika aku berjalan kembali ke lobi, aku disambut dengan secangkir teh kunyit yang mengepul - suguhan kecil untuk semua orang yang mengapung di Pause. Saya menyeruput teh yang menenangkan dan mengobrol dengan pemiliknya, tiba-tiba menyadari fakta bahwa saya merasa lebih bahagia dan lebih santai daripada yang saya alami selama berabad-abad. "Banyak orang mengatakan mereka merasa seperti baru saja menjalani latihan yang intens," katanya. Dan saat itulah saya menyadari itu persis bagaimana perasaan saya. Bayangkan setinggi apa yang Anda dapatkan setelah kelas SoulCycle (atau barre, atau latihan apa pun) yang sangat melelahkan.
Tungkai Anda longgar, pikiran Anda segar, dan Anda merasa ringan seperti udara - dan tak dapat dijelaskan senang. Itulah yang akan Anda rasakan setelah satu sesi float di Pause.
Ketika saya pulang dari Venesia ke Downtown Los Angeles malam itu, saya masih merasa seperti melayang, dalam pikiran dan jiwa. Saya merasakan dorongan kuat untuk mengeraskan volume dan melantunkan lagu (album baru Blood Orange, Suara bebas, adalah pilihan du jour), dan saya mengangguk ke arah Dev Hynes yang bersenandung, bahagia dan benar-benar tidak terganggu oleh lalu lintas A.L yang biasanya memunculkan perasaan yang lebih mirip dengan amarah jalanan dalam diri saya.
Jadi - akankah saya pergi lagi? Jawabannya adalah ya. Ini tidak berarti ramah dompet - satu sesi akan membuat Anda mengembalikan $ 85 ($ 75 untuk pemula) - tetapi perasaan yang Anda dapatkan ketika Anda muncul sangat berharga bagi siapa pun yang merasa stres, kewalahan, atau membutuhkan penyembuhan fisik atau mental. Dengan kata lain: semua orang. Mengapung.
Apakah Anda pernah mencoba terapi apung? Ceritakan pengalaman Anda di bawah ini!
