Ditemukan: 10 Minyak Esensial Terbaik di Amazon untuk Berbagai Masalah
Minyak atsiri mungkin tampak seperti salah satu tren kesehatan woo-woo, tetapi sebenarnya ada sains dan penelitian yang meyakinkan di balik manfaatnya. Apa pun penyakit Anda (sakit kepala, gelisah, jerawat, dan bahkan masuk angin), mungkin ada minyak esensial yang bisa membantu. Dan tempat mengejutkan Anda dapat mengambil ramuan penambah kesehatan ini? Amazon, sayang.
Namun, pencarian minyak atsiri di situs mengarah ke hasil pencarian yang menghabiskan lebih dari 300 halaman. Banyak pilihan yang luar biasa ketika mencoba memutuskan apa yang Netflix tonton untuk ditonton malam ini (menjadi nyata - itu akan menjadi tayangan ulang dari Taman dan Rek), apalagi memilih produk untuk membantu meningkatkan kesehatan Anda. Untungnya kami melakukan pengangkatan berat dan mengumpulkan minyak esensial terbaik di Amazon…
Vitruvi adalah salah satu merek minyak atsiri favorit kami karena tidak mengandung bahan pengisi apa pun, dan bahan-bahannya bersertifikat organik jika memungkinkan. Bergamot telah terbukti membantu menurunkan kortisol, alias itu dapat membantu Anda menghilangkan stres.
Ada beberapa bukti bahwa peppermint dapat membantu meredakan sakit kepala tegang ketika dioleskan - ingat untuk mengencerkan minyak esensial yang ditumbuhkan secara organik ini dengan minyak pembawa, seperti jojoba, sebelum dioleskan ke kulit.
Minyak esensial eucalyptus bersertifikat-organik ini disimpan dalam botol kaca biru, yang membantu menjaga produk tetap kuat. Eucalyptus bagus jika Anda merasa di bawah cuaca - sifat-sifat tertentu di dalamnya dianggap membantu mengurangi kemacetan dada.
Campuran lemon, cengkeh, kayu putih, kayu manis, cassia, dan minyak rosemary bertindak seperti emoji "tidak baik" bagi kuman. Penelitian menunjukkan bahwa mencium aroma rosemary dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, dan aroma lemon dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda.
Lavender bisa dibilang yang paling terkenal dari semua minyak esensial. Efeknya yang menenangkan dan menghilangkan stres telah dipelajari secara luas. Yang satu ini memiliki lebih dari 800 ulasan bintang lima di Amazon - ditambah lagi, ini dapat digunakan secara topikal, disebarkan, atau dicerna untuk mendapatkan manfaat yang menenangkan.
Anda dapat mengenali aroma bunga ini sebagai parfum populer; penelitian menunjukkan bahwa minyak atsiri dapat membantu meningkatkan depresi dan kecemasan. Merek ini juga memiliki fokus kuat pada keberlanjutan, membuat pembelian Anda dua kali lebih pintar. Coba sebarkan minyak ini untuk mendapatkan manfaat yang menenangkan.
Ingin membantu mengurangi kram dan kecemasan? Tambahkan clary sage ini ke troli Anda. Satu studi menemukan bahwa pijat perut menggunakan campuran clary sage, cinnamon, marjoram, jahe, dan geranium yang dicampur dengan minyak almond bisa bekerja lebih baik daripada asetaminofen dalam mengurangi kram. Studi lain (walaupun kecil) menemukan bahwa itu dapat membantu menurunkan kadar kortisol dan mengurangi stres.
Lavender dan chamomile mungkin merupakan minyak penenang yang paling terkenal dalam campuran ini, tetapi jangan menghapus bahan-bahan lain (seperti patchouli dan geranium) sebagai bahan pengisi. Nilam telah terbukti membantu Anda tidur lebih baik, dan satu studi menemukan bahwa mencium aroma geranium mengurangi kecemasan pada wanita yang sedang melahirkan.
Ingin keluar? Cobalah menghirup aroma kemenyan. Telah terbukti membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, dan secara umum membuat Anda merasa lebih tenang.
Minyak atsiri jeruk organik USDA yang diperas dingin ini telah memeras 299 ulasan bintang lima, berkat baunya yang cerah dan formulasi murni. Bonus: Minyak esensial oranye telah dikaitkan dengan penghilang rasa sakit dan penghilang stres.
Selanjutnya, kanan cara menggunakan minyak atsiri (karena, ya, ada cara yang salah).
Gambar Pembuka: Christin Hume / Unsplash
