Apakah Suntikan Kesehatan Ini Rahasia untuk Menurunkan Berat Badan yang Efektif?

Bukan rahasia lagi bahwa kita lebih tahu dari sebelumnya dalam hal mengonsumsi suplemen. Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa hampir separuh dari kita sekarang menggunakan pil yang meningkatkan kesehatan dalam upaya meningkatkan tingkat gizi. Tetapi, seperti halnya segala sesuatu di dunia kesehatan, vitamin cepat berkembang, dan suntikan B12 hanyalah salah satu cara Anda dapat membawa gaya hidup sehat Anda ke tingkat berikutnya. Orang-orang seperti Hailey Baldwin dan Lea Michele sudah menjadi penggemar dari prosedur ini, dan keduanya telah berbagi foto-foto Instagram tentang mereka yang mengambil foto secara harfiah.

"Saya penggemar berat tembakan B12," tulis Lea selama perjalanan ke kantor Perawat Jamie, sebelum mencatatkan banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan dan sistem kekebalan yang didukung. Tetapi apakah ini benar-benar selebritis penyelamat yang dicanangkan atau hanya sekedar iseng saja? Terus bergulir untuk mengetahui apakah mendapat suntikan B12 adalah untuk Anda.

APA MANFAATNYA?

Michele dikreditkan injeksi B12 untuk menurunkan berat badan, dan dia mungkin ke sesuatu. Tembakan meningkatkan metabolisme Anda, sehingga tubuh Anda dapat membakar kalori lebih efektif. Itu juga telah dikreditkan dengan meningkatkan kualitas tidur Anda, meningkatkan konsentrasi, mengangkat suasana hati Anda, melawan infeksi dan meningkatkan tingkat energi Anda. Jika daftar itu tidak cukup mengesankan, Anda akan terkejut mengetahui bahwa B12 juga dikaitkan dengan pertumbuhan rambut dengan cara menambah nutrisi yang mampu menahan kerontokan rambut.

Suntikan saja tidak akan cukup untuk menyembuhkan rambut yang mulai menipis, tetapi itu satu dari tiga faktor (termasuk ferritin dan hemoglobin) yang diketahui membuat perbedaan. Lalu ada manfaat memilih suntikan daripada pil: Daripada harus mengingat untuk mengeluarkan kapsul setiap hari, Anda hanya perlu satu janji temu bulanan.

SIAPA YANG HARUS MENCOBANYA?

Mereka yang kekurangan vitamin B12 akan melihat manfaat terbesar dari suntikan, jadi perhatikan gejala umum seperti kelelahan, sakit kepala teratur, dan perasaan pingsan. Karena B12 ditemukan dalam daging, vegan dan vegetarian mungkin menemukan mereka kurang, serta mereka yang merokok, minum obat resep tertentu atau memiliki gangguan pencernaan. Jika Anda berurusan dengan yang terakhir, suntikan biasanya disarankan daripada suplemen oral, karena mereka memotong perut dan langsung diserap ke dalam aliran darah.

Biarkan kami memberi Anda kata peringatan, meskipun: Banyak yang jatuh ke dalam perangkap berpikir lebih banyak B12 sama dengan lebih banyak energi untuk semua orang, dan itu tidak akan menjadi masalah. Vitamin ini larut dalam air, jadi ketika Anda mengkonsumsinya secara berlebihan, tubuh Anda akan menghilangkan apa yang tidak dibutuhkannya. Jika kadar B12 Anda baik-baik saja, alih-alih melipatgandakan energi Anda, Anda akan membuang-buang uang untuk perawatan yang hanya efektif jika Anda memiliki kekurangan. Periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu.

APAKAH ADA EFEK SAMPING?

Sedikit sengatan diberikan dengan suntikan apa pun, tetapi ada sejumlah efek samping lain yang mungkin harus Anda tangani setelah suntikan B12. Yang paling umum termasuk mual, diare, perasaan bahwa tubuh Anda bengkak, ruam, pusing, sakit kepala, demam dan infeksi di sekitar lokasi jab. Efek samping yang lebih serius - detak jantung tidak teratur, sesak napas, dan kram otot - jarang terjadi, tetapi Anda harus segera menghubungi layanan darurat jika mengalaminya.

DI MANA SAYA BISA MENDAPAT INJEKSI?

Di Inggris, Anda hanya bisa mendapatkan suntikan B12 untuk keperluan medis dengan resep dokter. Namun, sejumlah klinik dapat menawarkan jab sebagai terapi nutrisi. Ambil Klinik Harpal, misalnya - harga mulai dari £ 35 untuk satu sesi yang dilakukan oleh seorang fisiologis IV, dengan kursus enam suntikan tersedia untuk £ 189.