Hati-hati Yogi: Ada Cara Menakutkan Matamu Bisa Mempengaruhi Kesehatanmu
Yoga adalah kesempatan Anda untuk mengukir waktu pribadi dan mengesampingkan daftar tugas, pekerjaan, dan tugas. Ini mengurangi stres, meningkatkan mood Anda, dan memperkuat tubuh Anda. Karena semua manfaat luar biasa ini, ini merupakan kegiatan yang sehat dan sehat, bukan? Ya dan tidak.
Menurut Well + Good, sebuah penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal Perspektif Kesehatan Lingkungan menunjukkan kemungkinan risiko aliran yoga harian. Tapi jangan khawatir, itu bukan yoga itu sendiri yang harus Anda khawatirkan; itu permukaan yang Anda lakukan.
Itu benar, matras yoga Anda bisa membahayakan tubuh Anda tanpa Anda sadari. Ini semua karena lapisan tahan api khusus yang dimiliki oleh banyak tikar yoga. Setelah menganalisis urin dari 211 wanita yang menjalani terapi IVF, para peneliti menemukan bahwa wanita yang memiliki konsentrasi bahan kimia tahan api yang lebih tinggi dalam sistem mereka cenderung hamil atau memiliki persalinan yang sukses. Bagian yang menakutkan adalah, bahwa bahan kimia ini ada di banyak barang rumah tangga, termasuk, mungkin, matras yoga Anda.
Menurut artikel itu, bahan kimia ini dapat menyusup ke sistem Anda melalui kontak langsung dan bahkan napas Anda. (Berbaring di matras yoga dalam pose Shavasana mungkin tidak bermanfaat seperti yang Anda kira). Jadi jika Anda menghabiskan berjam-jam seminggu untuk menyempurnakan latihan di atas matras tahan api, Anda mungkin sering terpapar bahan kimia berbahaya dan untuk jangka waktu yang lama.
Para peneliti menganjurkan untuk menghilangkan bahan tahan api dan memilih alternatif yang lebih aman (terutama jika Anda mencoba untuk hamil). "Pasangan yang menjalani IVF dan berusaha meningkatkan peluang mereka untuk berhasil dengan mengurangi paparan mereka terhadap bahan kimia lingkungan mungkin ingin memilih produk-produk yang tahan api," penulis senior Russ Hauser, profesor fisiologi reproduksi di Sekolah Kesehatan Publik Harvard TH Chan, kata dalam siaran pers.
Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk melindungi diri. Fokus hanya menggunakan tikar yoga alami atau organik. Singkatnya, lakukan riset Anda sebelum Anda membeli tikar lama dari internet. Setidaknya itulah yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan potensi risiko kesehatan.
Untuk membaca artikel selengkapnya, buka Well + Good. Sementara itu, baca tentang retret yoga terbaik untuk memuaskan nafsu berkelana Anda.
