Daftar periksa: 7 Hal yang Tidak Harus Anda Lakukan pada Kulit Anda

"Menyentuh wajah Anda akan lebih sering menghasilkan jerawat. Anda membawa bakteri ke permukaan ketika Anda memetik atau menyentuh, yang akan menyebar dan menyebabkan jerawat yang tidak perlu, terutama di sekitar mulut Anda. Di pagi hari, setelah Anda menerapkan produk perawatan kulit dan makeup Anda., cobalah sekuat tenaga untuk tidak menyentuh wajah Anda sampai Anda siap untuk melepasnya dan bersiap untuk tidur."

"Matahari tidak hanya menyebabkan hiperpigmentasi (perubahan warna), garis-garis halus, dan kerutan - itu juga menyebabkan kulit Anda kehilangan elastisitasnya. Jadi, jika Anda bertanya-tanya mengapa Anda tiba-tiba dapat melihat pori-pori yang membesar, itu mungkin karena tidak terlindungi paparan sinar matahari. Gunakan tabir surya setiap hari, termasuk selama musim dingin, dan cobalah mengenakan topi ketika Anda berada di bawah sinar matahari langsung."

"Kulit Anda, sebagai organ terbesar, melewati banyak hal untuk melindungi kami secara internal dan eksternal. Anda terus-menerus menumpahkan sel-sel kulit mati yang duduk di permukaan dan membuat kulit Anda kusam. Pastikan untuk terkelupas sekali atau dua kali seminggu (tergantung pada Anda jenis kulit) untuk mengungkap kulit yang segar dan sehat. Dengan membantu proses ini, kulit Anda akan tetap cerah, awet muda, dan berenergi."

"Selain dari fakta bahwa kamu menghirup karsinogen, jejak asap primer dan sekunder naik ke zona-Tmu, membuatnya lebih tersumbat oleh komedo. Asap itu juga akan menyebabkan garis-garis halus di bibir atasmu."

"Ketika Anda makan makanan olahan, makanan cepat saji, dan takeout, Anda tidak memiliki kendali atas bahan-bahannya. Anda sama sekali tidak tahu apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dan bagaimana hal itu dapat mempengaruhi kulit Anda. Makan seluruh makanan (sayuran, buah-buahan, daging, ikan, biji-bijian, dan kacang-kacangan) yang disiapkan dan dimasak di rumah jauh lebih baik untuk Anda dan lebih mudah untuk diatur. Juga, jika Anda rawan jerawat, ada pemicu tertentu seperti gula, susu, dan makanan cepat saji yang dapat memperburuk masalah ini. Periksa dengan ahli gizi klinis setempat untuk konsultasi."

"Stres lingkungan dan emosional dapat menyebabkan kulit Anda berperilaku buruk. Anda dapat mengalami peningkatan peradangan, berjerawat, dan kulit lelah, pucat. Perhatikan perubahan yang terjadi dalam gaya hidup Anda. Sama dengan stres emosional - apakah Anda pada tenggat waktu? Anda bersiap untuk presentasi utama? Apakah Anda bepergian? Tidak tidur? Sedih? Semua faktor ini berperan dalam menciptakan kulit yang tidak berfungsi."

"Apa pun yang berlebihan dapat menghilangkan keseimbangan Anda dalam kehidupan, cinta, pekerjaan, keluarga, dan bahkan kulit Anda. Jika Anda mengkhawatirkan diet Anda, berkonsultasilah dengan ahli diet klinis yang dapat membantu mengidentifikasi pemicu tertentu yang mungkin menyebabkan kulit Anda menua sebelum waktunya.."